私は日々呑気に暮らしているお気楽主婦でありますが、なかでも一番の〜〜んびりできるひとときが”16時のティータイム”。

16時って、夕飯の支度を始めるまでのちょっと空いた時間で、丁度スポーツジムで一汗流した後で小腹が空いている頃なんですよね〜

好きなアロマオイルの芳香浴やお香を焚きながら、その時の気分で、ケーキ＆紅茶、とか、おせんべい＆緑茶、ハーブティー、などを頂いています。


↑美味しいお茶とスイーツって、本当幸せ〜な気分にしてくれますね

この”16時のティータイム”が、私にとって”ほっ”とするひととき。まさに”至福の時”なんですよね〜。１日の疲れをリセットして、明日への活力になる、って感じかな

やっぱり”癒し”って必要だなぁ〜


↑自分の好きなアロマの香りは、心を落ち着かせてくれますよ。リラックス法におススメ！