お彼岸も過ぎたというのに、まだまだ蒸し暑〜い日が続いていますね
でも最近、日が暮れるのがだいぶ早くなりましたね。やはり秋は着実に近づいてきているんだなぁ〜

私は、健康（本当はダイエット）のために、フィットネスクラブに通い始めて早１年半。
一応週２回以上は通うように心がけているのですが、今年の夏は、超暑かったので、フィットネスに通うのが面倒で・・
で、”これではいかん！”と、朝にヨガ（というよりストレッチに近いかも）を３０分くらいしたり、フィットネスクラブでも”インナーマッスル”を意識してトレーニングをしたら。。腹筋と背筋が筋肉痛に今、背中に湿布貼りまくりなんですよね〜とほほ。
でも、筋肉痛になる、ということは、ちゃんと鍛えられているという証拠だから〜（そうですよね）これにメゲずに、これからも頑張りマッス


↑コチラのサイドステッパー、おススメです。５分も踏んでいると汗かけるので、結構手軽に運動ができる優れものだと思いますよ。
画像をクリックすると詳細がわかりますので、是非！

今週末は”秋分の日”
暦の上では、もうすっかり秋！のはずなのに。。まだまだ暑〜〜い日が続いていますねぇ

でも、最近、デパート等でウインドゥショッピング！？をしていると、秋のファッションやグルメがお目見えしていて、やっぱり秋はもうすぐなんだなぁ〜と感じます。

私は元来食いしん坊なので、先日デパ地下で”秋の栗スイーツ特集”という宣伝文句に惹かれ、ついモンブランetc..を買ってしまいました（年中ダイエット中なのに。。）でもとっても美味しかったぁ〜

早く涼しくなって、もっともっと食欲の秋を満喫したいなぁ〜〜と思う今日この頃です


↑こちらのワッフル、とっても美味しいんです〜
手土産にもちょうど良く、両親に送ったら好評でしたよ。
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私は、家計に余裕がある時や臨時収入があったときに、自分へのご褒美として、エステやリフレクソロジーを受けることを密かな楽しみにしています

近所にあるちょっとお洒落な一軒家サロンへ通っているのですが、そこのサロンはいっつも予約で一杯〜１週間くらい前には予約を入れないとダメなんですよしかもサロンの駐車場には高級外車ばかり。。そんなサロンへ”世の中、リッチな奥様って多いんだなぁ〜”と思いながら、私はママチャリで出掛けてます

エステを受けていると、こんな超〜庶民的な私でも日常を忘れ、セレブな気分になっちゃうんですよね〜ほ〜んと、”幸せ〜”ってココロから思いますね。

これからも、エステへ定期的に行けるよう、コツコツお小遣い貯めるぞ〜


↑エステはココロも体も癒しますよ〜　是非おススメッ

私は、アフィリエイトやリードメールなどで地味〜にお小遣い稼ぎをしているのですが、懸賞応募にも結構ハマっています
『懸賞なび』という雑誌をチェックして、せっせと応募ハガキを書いたり、PCからキャンペーンに応募したりしていますが、なっかなか当たらないんですよね〜
”くじ運悪いからなぁ〜”なんて思いながらも、”もしかしたら。。”という思いもあり、諦めずに応募しつづけていたら。。なんと！昨日突然、懸賞当選の商品が届いたんです〜〜

もう、まさに青天の霹靂とはこのこと、って感じで本当にビックリしましたね〜！！嬉しかったぁ〜〜
あまりにも懸賞が当たらないので、最近ちょっと懸賞応募をサボり気味だったのですが、この当選でやる気復活！！これからもコツコツ頑張るぞ〜

ちなみに、当選商品とは。。
【アロマチック・ミスティ 】光とアロマの究極の癒しアイテム♪送料無料!!


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昨日、早速使ってみました。ライトの明かりとアロマの香りのミストに癒されましたよ