早いもので、九州へ越してからもう３ヶ月経ちました。
つい先日、引越したばかり、と思っていたのに。。時の経つのは本当に早い！

生活のリズムもすっかり元に戻り、スポーツジムで汗を流したり、カルチャースクールで東洋医学や薬膳の勉強しつつ、の〜んびりとした毎日を過ごしています

９月になって、猛暑＆豪雨ばかりの夏から、少〜〜し秋の気配を感じるようになった気がしますね。

私にとって、秋と言えば、もちろん行楽の秋！

今年は九州という新たな土地へ越して来たし、色々な所へ行きたいと思っています。

そうそう先日、早速主人と日帰りで長崎へ出掛け、教会群や原爆資料館をみたり、街並をぶらっと散策したりしました。楽しかった〜〜

これからも、もっともっと出掛けるぞ〜〜！
別府・湯布院も割と手軽に行けると言うし、熊本や宮崎へも行ってみたい！

さてと、次は何処へ行こうかなぁ〜〜


↑たまには高級温泉旅館での〜〜んびり、なんて旅も贅沢で良いですなぁ〜

主人の転勤のため、今月初めに福岡へ引越しをして、早10日程経ちました。

”こんなに大量の荷物、本当に引っ越しできるの？”と思いましたが。。
何とかなるもんですね〜

でもやっぱり。引越しは本当に面倒！
そして、疲れる〜〜！

ダンボールに囲まれて生活する、というのは本当に寛げないものですね。。
主人はいわゆる”転勤族”なのでいずれ又引っ越す事にはなるのですが。。
当分、引越しは嫌だなぁ〜


今は荷物もだいぶ片付き、ようやくようやくいつもの日常を取り戻しつつあります。

こちらのブログも近々復活するつもりです。
これからものんびりペースで更新していこうと思っていますので、宜しくお願いします


↑今回、引越し業者の方には本当にお世話になりました。業者選び、大事ですよ！

先週末、主人の両親が私たちの住んでいる広島へ遊びにきました。

↑ケーキ好きの私ですが、今回の準備で、最近和菓子にハマっています

その甲斐あってか、両親もとても喜んでくれまして、”頑張ってダンドリしてよかったなぁ〜”とホッと一安心

だったのに、突然主人が転勤することになり、

来月福岡へ引っ越すことになりました

初めての引っ越し。

手続きは？見積もりは？荷造りは？
どうするんだろう。。

考えただけでも、やることいっぱいありそうで、考えたくな〜〜い！

おそらく、引っ越し直前に超〜バタバタするのが、今から目に浮かぶなぁ。。

今は、ネットでお家探しをしています。

サボりがちのコチラのブログですが、引っ越しが落ち着くまで、ますます更新が衝動的になりそう〜


↑引っ越し初心者におススメのサイト。私もチェックしています

もう、今年も半月が過ぎ、今更ではありますが。。

新年明けましておめでとうございます

今年も、超〜〜不定期ではありますが、地道にブログを更新していきたいなぁ〜と思っています。

お暇な時にでも、立ち寄って頂ければ幸いです。
今年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

さてさて、年末年始、皆様はどのように過ごしましたか？

我が家は、年末に夫婦共に風邪でダウンしておりましたが、なんとか回復し、お正月はダンナの実家で迎え、正月３日から北京旅行へ３泊４日行ってきました〜


↑今回はANAで北京に行きました〜快適な空の旅でした。

最高気温が氷点下でとにかく寒い！ということで、防寒着をしっかり揃えて行ったのですが、私たちが行ったときは、非常にお天気に恵まれ、風もなく比較的暖かかったですね（普段の行いが良いからかな）
故宮博物院、万里の長城、頤和園といった世界遺産の観光をメインに、（どれも素晴らしかったですが、やはり万里の長城は圧巻でしたね）足裏マッサージを受けたり、京劇鑑賞をしたり、屋台街へ行って焼き餃子を食べたり。。と、オリンピックに湧く北京を目一杯満喫してきました。

と〜ってもと〜〜っても楽しい旅行でした

帰国後は、正月ボケ＆旅行ボケの中、大量の洗濯物と格闘しておりました。
未だにまだ正月ボケ状態ですが、いいかげん元の生活ペースに戻さなくちゃなぁ〜


↑次は何処へ行こうかなぁ〜

今年も残す所、あと３日となりましたね〜。

我が家では、今週、私は感染性胃腸炎、主人はインフルエンザでダウンしてしまいました。。トホホホホ
年末年始には帰省＆北京旅行が控えているので、それに備えた休養！？と思って、この年末の忙しい時期に夫婦でぐうたらしております


私にとって、今年は、趣味である旅行三昧の１年でした。
石見銀山や熊野三山といった世界遺産を巡ったり、温泉旅行へ行ったり、海外へも２度行きました。
来年も、年明け早々、北京へ行く予定です。また、旅の多い１年になりそうかな！？

まぁ、とにかく、家族仲良く、健康で、平穏な１年であればよいと思っています。


今年のブログ更新は、本日で終了です。

来年も、超衝動的なブログ更新になるとは思いますが、地道に続けていこうと思っていますので、お気軽に遊びに来て頂けたら嬉しいです。

では、皆様、良いお年を〜

私は日々呑気に暮らしているお気楽主婦でありますが、なかでも一番の〜〜んびりできるひとときが”16時のティータイム”。

16時って、夕飯の支度を始めるまでのちょっと空いた時間で、丁度スポーツジムで一汗流した後で小腹が空いている頃なんですよね〜

好きなアロマオイルの芳香浴やお香を焚きながら、その時の気分で、ケーキ＆紅茶、とか、おせんべい＆緑茶、ハーブティー、などを頂いています。


↑美味しいお茶とスイーツって、本当幸せ〜な気分にしてくれますね

この”16時のティータイム”が、私にとって”ほっ”とするひととき。まさに”至福の時”なんですよね〜。１日の疲れをリセットして、明日への活力になる、って感じかな

やっぱり”癒し”って必要だなぁ〜


↑自分の好きなアロマの香りは、心を落ち着かせてくれますよ。リラックス法におススメ！

バンコク旅行から帰国後に引いた風邪が、一度は良くなったのですが、また若干ぶり返しております熱っぽくはないんですが、鼻がちょっとグズグズして、喉もなんとな〜くイガイガする。。。こういうカラダの状態って、結構イライラしてストレスたまるなぁ〜

陽気が良くなって、”お出掛けしたい”モードがうずうずし始めているので、余計イライラする〜

最近、一度風邪を引くとなかなか治りづらくなってきた気がしますね。昔は１日寝ればすぐスッキリ治っていたのに、今はビミョ〜に調子の悪い状態が長〜く続くんですよね。年齢を重ねるにつれて体力が衰えてきている証拠なのでしょうか。。？

はぁ〜〜、年はとりたくないものだわ。。

あまり頼りたくないけど、風邪薬飲んで、早く治そうっと！


↑ニンニクパワーで体力UP

私事ですが。。本日４月１８日は結婚記念日なんです

といっても。。今日はダンナが出張で留守なので、私一人寂しくお寿司を買ってお祝いしました。
（まぁ、１日早いけど・・ということで、昨日夫婦で餃子パーティーでお祝いしたんですけどね嫌というほど餃子を食べたので、今日は胃が重い。。）

結婚して、今日で３年経ちました。
なんか、本当にあっという間の３年間で、結婚式を挙げたのがつい昨日のことのよう。。
大きなケンカをすることもなく（つまらないいさかいや小言は日常茶飯事だけど）まぁ夫婦仲良く暮らして来れたかな

これからも夫婦共に支え合いながら”平凡な日常”を積み重ねて年を取っていけたら幸せだなぁ〜と思います。

↓記念に、ブランド品でも買っちゃおうかなぁ〜

最近、こんなことにハマり始めています。

腹式呼吸。

きっかけは、捻挫をして大嫌いな病院に１ヶ月通っていた時、いっつも気分が悪くなるくらい超緊張してしまうので、なんとかリラックスする方法がないかなぁ〜と思ったことかな。

カラダの悪いモノをすべて吐き出すようにゆ〜〜〜〜っくり口から息を吐いて、自然に鼻から息を吸い、酸素を体中に行き渡らせる。。
たったこれだけのことなのですが、これを何度か繰り返すとなんとなく気分が落ち着き、カラダが軽くなる気がするんですよ。

これがリラックスというものなのね〜。

で、腹式呼吸法をさらに一歩すすめ、最近はなんちゃって瞑想に時々チャレンジしています。

↓こんな本がでているんですよね〜

リラックス系プチ瞑想術

瞑想、といっても、腹式呼吸をしながら、頭の中を無にする、ということなのですが。。
この頭の中を無にする、が結構難しい！
私の場合、瞑想！？していると、耳が研ぎすまされるような感じで周囲の音がやたら気になるんですよね。気がつくと、BGMに合わせて歌っていたり。。
でも、こんななんちゃって瞑想でも、終わった後、何故だかすごくスッキリするんですよね！

これからも続けて、もっと頭の中を無にするように修行！？してみようっと！