最近、デパ地下巡りにハマっています。

以前住んでいたところは、やや小さい！？デパートが駅前に一つしかなかったので、デパ地下はあまり充実しておらず、時折開催される物産展が楽しみでした。

それが！今は、電車で20分ほどで、巨大なデパートが３つもある繁華街へ行ける環境に
当然、デパ地下は毎日物産展状態!!で、”平日の昼間なのに、何故こんなに人が居るの？”と思う位賑わっています。

この環境が超〜嬉しくて、毎週のようにデパ地下へ出掛けては、お惣菜やスイーツを買いまくっているんです

なかでも、私はケーキが大好きなので、地元のスイーツ店のケーキを食べ比べしています。

木苺のショートケーキ

↑特に私はショートケーキが大好き〜美味しそうだなぁ〜


↑生ケーキを宅配してくれるサイトです。

本当は、最近勉強している”食養生”の考え方によれば、極陰である白砂糖のかたまり！の洋菓子、特にケーキなどは体にとって毒以外の何者でもない、ようなので、少し控えるようにはしているのですが。。
や〜〜っぱり大好きなケーキをやめることができないダメな私なのでありました。とほほ

カボチャとアズキのパウンドケーキ

↑かぼちゃとアズキの組み合わせは、腎臓強化、むくみ解消の効果があるんですよ。
こんなスイーツなら食べてもよいかなぁ〜


↑今マスコミで話題の野菜スイーツ。サイトはコチラから。

薬膳やツボ経絡の勉強を始めて3ヶ月経ちます。

カルチャースクールの講座で学んでいるので、本当に基礎の基礎の部分の勉強ではありますが、”東洋医学の奥深さ”にすっかりハマっています。

病気を局所的に見て病名で治療をする西洋医学と違い、人間をみて総合的な症状や体質に基づいて治療をする、という東洋医学の考え方は、病院嫌いの私にとっては、共感できることがたくさん！
（でも救急医療などの西洋医学のすばらしさについても、東洋医学を学び始めて、改めて実感しましたが）

特に”ツボ治療”と”食養生”を普段の生活にとりいれて続けていくことが、病気を予防し、健康維持につながるんですよね。

でも。。新しい物好きで、ちょっと飽きっぽい私にとって、この続けていく、ということがなかなか難しいんだよなぁ〜〜

とりあえずは、私でも続けていけそうな”体に良い事”を考えて。。
まずは、有機栽培野菜など、少しでも体に優しい食材を探すようにしています。
（薬膳料理の先生が”食をおろそかにした結果、多くの医療費を払う羽目になるのなら、体のことを考えた食材にお金をかけた方がよいのでは？”とおっしゃっていたので）

でもでも、様々な食材が値上げしているので、家計の事も考えるとやはり”セール品”を買ってしまう事もありますが。。
家族の事、自分の事を考えて、なるべく、なるべく、体に優しい食材選びを続けて行きたいと思っています。

おまけの無料豚肉つきＯｉｓｉｘおためしセット

↑私が、月２回利用している食材宅配。興味ある方は画像をクリック

それから、昨日、”目の疲れにより肩こりなどのツボ整体療法”なる１日講座に参加した際、”メガネは遠くをみるために使う物だから、遠くを見る必要ない自宅内などでは裸眼で居た方が良い”というお話をきいて、早速、今日から試してみています。

超〜ド近眼な私にとって、”メガネなしで生活なんてありえな〜〜い”なんて思っていたのですが、簡単な朝ご飯の支度や洗濯くらいなら、メガネなしでもできましたね〜
テレビやパソコンを見たり、夕飯の支度をする時以外は、メガネ無くても大丈夫かも
もちろん、メガネなしの生活だけではなく、ツボ押しや目を温める事で眼の筋肉疲労を解消する必要もあるのですが。

視力の悪さなどからくる頑固な肩こりに悩んでいる私。。。
これもなるべく、なるべく、続けて行きたいなぁ〜と思っています。

継続は力なり！！ですからね


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早いもので、もうすぐ立春。

なのに、まだまだ寒い日が続いていますねぇ〜
来週は、また大寒波がやってくるというし。。

春の訪れが待ち遠しい今日この頃。
明日の節分で、福と共に春も来るように願いつつ、豆まきをしようっと！

ところで。

もうすぐ、バレンタインデー

デパ地下のスイーツ売場が早くも賑やかですね。

皆様は、バレンタインデーに向け、準備をされているのでしょうか？

我が家は、実は、バレンタインデーが結婚（入籍）記念日なんですよね〜
なので、毎年、手作りの御馳走＆チョコケーキでお祝いをしています

でも、今年はフラワーアレンジメントのおケイコの日と重なっていて、御馳走や手作りケーキを作る暇はなさそうだし、ちょっと面倒なんで、買って来ちゃおうかな、なんて思ったりもして。。


↑シェフと医師と管理栄養士がとことんおいしさを追求しつつ、カロリーもカットした
三つ星ダイエット食事セット。今までのダイエット食品とは一味違いますよ！

結婚5年目にもなれば。。まぁ〜〜、こんなものですよね

とはいえ、ちょっとした御馳走と美味し〜〜〜いチョコケーキをちゃんと段取りして、お祝いしようと思ってます

やっぱり、記念日をお祝いしよう、という気持ちは、大事にしたいですよね


↑メディア掲載お断りの名店「セジュール」のバレンタイン限定ケーキ
超美味しそう〜〜



↑人気店の生ケーキを全国に宅配してくれます。上の限定ケーキもコチラから
お取り寄せできますよ。

今、我が家では中国茶がマイブームになっています

元々、中国茶が好きで、一応茶器も一揃え持っているんです。で、先日北京へ行った時に、鉄観音、ジャスミン、プーアール、苦丁茶etc..の中国茶をた〜くさん買って来ました。




↑我が家の中国茶器はコチラのものです。デザインもよく、使いやすいですよ。


で、早速、最近出番の少なかった(!?)中国茶器を出して来て、まず鉄観音茶を煎れてみました。

とにかく香りが良い!!一煎目だとちょっと甘い香りがするんですよね〜
ジャスミン茶もプーアール茶も、香り良くてとっても飲みやすい！

そう、苦丁茶も飲んでみたのですが、ちょっと薄めに煎れて、煎れたての熱い状態で飲めば、全然苦くなかったですね。
（苦丁茶は万病に効くとのことで、ちょっと体調が良くない時に飲んだりしています。）

毎日、食後に、中国茶を煎れて、茶菓子を頂きながらホッと一息つくことに、最近すっかりハマってます
このひとときが、ささやかな幸せだったりするんですよね〜

それに、中国茶には健康や美容にも良い成分が多く含まれているとの事。
これからも、中国茶を飲み続けて、心もカラダも健康になろうっと




↑中国茶に興味が湧いて来たら、コチラ↑をクリック♪

もうすぐ、クリスマスですね〜

皆様は、クリスマス、どのように過ごされる予定ですか？

我が家は、ささやかですが、クリスマスイブの日に御馳走を作って、夫婦水入らずで過ごす予定です。
今年は何を作ろうかなぁ〜、と只今あれこれ思案中。。
それにしても、おもてなし料理を作るって、午前中から下ごしらえをしたりと何かと忙しく、結構体力がいるんですよね〜。毎年、実際に御馳走を食べる頃にはへとへと。。なんてことが多いんです。。今年は、ディナーもゆっくり楽しめるよう、御馳走作りは程々にしようと思っています



そうそう、クリスマスといえば、欠かせないのが、ケーキ
今年は、最近近所にオープンしたケーキ屋さんにクリスマスケーキを予約済なんですよね〜どんなケーキなのか、楽しみだなぁ〜



素敵なクリスマスが過ごせますように

来週10/31は、ハロウィンですね。

つい最近知ったのですが、ハロウィンって、万聖節(Hallowmas, All saints' Day)」の前夜祭であって、秋の収穫を祝い，亡くなった家族や友人達を尊び偲ぶ日本のお盆のような日なんですってね。
かぼちゃでつくった飾り物を飾って仮装パーティーをする日、というイメージしかなかったので、お盆のような日というのは、ちょっと意外だなぁ〜

皆様は、ハロウィンのお祝い、毎年していますか？

我が家は、特にしていませんが、一応、10/31には、カボチャ料理を作るようにしているかな。

今年は、カボチャのグラタンでも作ってみよ〜〜っと

小人のココットセット

↑PICO（小さい）サイズのかわいいココット惣菜が3種類×2個ずつ入ったバラエティーセット。ハロウィンパーティーにピッタリ！


↑無添加食品の販売サイト。美味しくて体に良いお惣菜がいっぱいですよ。

今週末は”秋分の日”
暦の上では、もうすっかり秋！のはずなのに。。まだまだ暑〜〜い日が続いていますねぇ

でも、最近、デパート等でウインドゥショッピング！？をしていると、秋のファッションやグルメがお目見えしていて、やっぱり秋はもうすぐなんだなぁ〜と感じます。

私は元来食いしん坊なので、先日デパ地下で”秋の栗スイーツ特集”という宣伝文句に惹かれ、ついモンブランetc..を買ってしまいました（年中ダイエット中なのに。。）でもとっても美味しかったぁ〜

早く涼しくなって、もっともっと食欲の秋を満喫したいなぁ〜〜と思う今日この頃です


↑こちらのワッフル、とっても美味しいんです〜
手土産にもちょうど良く、両親に送ったら好評でしたよ。
クリックすると詳細がわかるので、是非チェックしてみて！

またまた、す〜〜っかり更新をサボってしまいました

さてと、相も変わらず健康な生活＆ダイエットを目指し！？、日々のんびり過ごしている私ですが、最近、ちょっと気になるものがあるんです。

それは。。日本初！オーガニック野菜スイーツ【パティスリー ポタジエ】。

甘い物が好きな私は、ダイエットを心がけているにもかかわらず、ついついケーキを買ってしまい、いつも反省ばかり。。
で、TV番組等で、”ベジスイーツ”（つまり野菜のスイーツ）なるものが紹介されているのを何度か見て、”どんな味なのか一度食べてみたいなぁ〜”と思っていました。

それで、「パティスリー　ポタジエ」のお取り寄せサイトを見つけました！
とても野菜が使われているとは思えないスイーツばかりですっごく美味しそ〜〜。

私が気に入ったスイーツはコレ！キャロットチョコフラン。
↓ね、美味しそうでしょ！画像をクリックすると詳細がわかりますよ。


今度お取り寄せして食べてみよ〜〜っと

サイトが気になる方はコチラ↓をクリックしてみて！

この時期は毎年新じゃがいもと新タマネギをた〜〜くさん頂くんです。なので最近じゃがいも＆たまねぎメニューをアレコレ作っています。

今週も

●肉じゃが
●ポテトサラダ
●味噌汁
●グラタン
●ニョッキ etc...

となにかしらじゃがいも＆タマネギ料理が食卓に上っているんです。

来週も引き続き、じゃがいも＆タマネギ三昧の日々が続きそう〜なので、飽きずに食べられるよう、今ネットでアレコレレシピを検索中！
来週は、カレーや、マッシュポテト、煮っころがしetcを作ろうかなぁ〜と思っています。
食費が浮いてと〜っても助かっているので（でも夫婦２人で食べきれるか不安も）なんとか美味しく食べきれるよう、頑張るぞ！


↑美味しい食材がいっぱい！私も愛用しています。